Proceso de Curación de un tatuaje

TATUADOR

Un tatuaje debería haberse curado en las capas externas de la piel después de aproximadamente 2-3 semanas, hasta el punto de que no haya más restricciones en tu estilo de vida. Sin embargo, el proceso completo de curación del tatuaje en todas las capas de la piel tardará entre 4 y 6 meses.

Sin embargo, este no es un proceso único para todos, por lo que no podemos darte una respuesta fácil a “¿Cuánto tiempo tarda un tatuaje en curar?” Varía mucho dependiendo de una variedad de factores. Un tatuaje pequeño y simple, por ejemplo, solo con tinta negra sanará mucho más rápido que un tatuaje grande y detallado con colores. Tu tipo de piel, tu estilo de vida y tu condición física también determinan el tiempo de curación de tu tatuaje. Aquí hemos detallado las etapas de curación más importantes de un tatuaje, así como lo que debes tener en cuenta al pasar por cada una.

Después de hacerte un tatuaje

Al terminar el tatuaje, tu tatuador habrá envuelto el tatuaje de forma segura, ya sea de forma tradicional con plástico film o con lo que se conoce como una “segunda piel” como Tattoomed o Dermalize. En este punto, sentirás el tatuaje como un rasguño y arderá un poco, al mismo tiempo que tendrá algo de enrojecimiento.

Después de unas horas, lo más probable es que ya puedas quitar el plástico film, pero sigue el consejo de tu tatuador, ya que sabrá qué funciona mejor para su estilo (el proceso es distinto para la segunda piel). Notarás en este punto que tu tatuaje está supurando. Este es el cuerpo que protege la herida abierta con plasma que expulsa los gérmenes.

En esta etapa de curación, debes tener especial cuidado con tu tatuaje. Debes evitar exponer el tatuaje a la luz solar directa y mantenerlo lo más limpio posible. Los deportes y las saunas son absolutamente tabú en esta fase, ya que el sudor y la irritación pueden provocar inflamación. Lo mismo se aplica a la natación, ya que las piscinas y las aguas abiertas están llenas de bacterias.

Para leer los mejores consejos para el cuidado posterior, consulta nuestra publicación Cuidado Posterior: 16 Consejos Para Curar Un Tatuaje Nuevo

Comienza el proceso de curación

El segundo día, el tatuaje se habrá secado y comenzará a formar costras. El tatuaje sigue siendo sensible y dolerá cuando lo toques (lo que debes evitar si es posible). Sus capas superiores de piel ahora están tratando de curar y cerrar la piel para la curación aún por venir.

En esta fase, debes continuar asegurándote de que tu tatuaje esté lo más limpio posible y que tu piel tenga condiciones óptimas de curación. La mejor manera de hacerlo es beber mucho (sin alcohol, por supuesto), comer una dieta saludable y mantener el tatuaje lo más protegido posible. El deporte y la natación todavía no son posibles en esta fase porque el riesgo de infección es muy alto.

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¿Cuánto tiempo dura el enrojecimiento?

En la primera semana se deben formar costras en el tatuaje y el enrojecimiento debe desaparecer lentamente. Si el enrojecimiento no desaparece, el tatuaje puede inflamarse. En ese caso, debes consultar con tu tatuador y te dirá qué hacer.

¿Cuándo deja de picar un tatuaje?

A medida que tu piel sana, tu tatuaje puede picar. Esa es una buena señal, porque significa que tu cuerpo está trabajando para reparar la piel. Debes evitar rascarte en cualquier caso. Un buen producto para curación de tatuajes puede proporcionar algo de alivio.

También en esta fase, debes asegurarte de mantener tu tatuaje libre de fricción, ya que esto podría dañar la costra e interferir con el proceso de curación. Todavía se debe evitar bañarse ya que las costras se suavizarían y las bacterias podrían penetrar en la herida reabierta.

¿Cuándo se quitan las costras?

En la segunda semana, la costra debería desaparecer lentamente, y ya podrás ver las capas de piel recién curadas en tu tatuaje. Sin embargo, debes tener en cuenta que solo se han formado recientemente las capas superiores de la piel sobre el tatuaje. Las capas inferiores de la piel todavía están en proceso de curación y tardarán un tiempo hasta que se hayan regenerado por completo. Dado que la nueva piel protectora aún no cubre todas las áreas del tatuaje, se debe evitar nadar y bañarse en zonas públicas. 

En la fase de curación temprana, debes continuar limpiando el tatuaje regularmente con un producto de limpieza aftercare, así como aplicar la crema de curación elegida para que no se seque y pueda continuar sanando. Por supuesto, también debe evitarse la luz solar directa.

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¿Qué es la piel de plata y cuándo desaparece?

Después de aproximadamente 3 semanas, las costras deberían haberse caído por completo y una fina capa de piel debería haber aparecido sobre el tatuaje. Esta capa de piel se llama “piel plateada” y hará que el tatuaje se vea sin brillo. El brillo volverá a tiempo una vez que el tatuaje esté completamente curado.  

En esta fase, puedes ir a nadar y bañarte nuevamente, pero debes asegurarte de que el tatuaje en la capa superior de la piel (epidermis) se haya curado por completo y que la piel esté completamente cerrada.

¿Cuánto tiempo de espera para volver a hacer deporte?

No se recomienda el ejercicio físico en el período inmediato después de hacerse un tatuaje debido al riesgo de lesiones, ya que las costras podrían rasgarse debido a estirarse o tocarse, y el sudor podría penetrar en el tatuaje. Sin embargo, después de un par de semanas se pueden realizar actividades deportivas ligeras (por ejemplo, ciclismo), siempre y cuando el tatuaje no esté demasiado estresado (estiramiento, fricción). Por lo tanto, se deben evitar los deportes que corren el riesgo de dañar la capa fina de la piel. La luz solar directa también debe evitarse, ya que la delgada capa de piel no puede proteger los colores del tatuaje.

Una vez que las capas superiores de tu piel se hayan curado (después de aproximadamente 3 semanas), puedes comenzar a hacer ejercicio nuevamente, sin embargo, debes asegurarte de usar aftercare antes de hacer ejercicio, así como limpiar tu tatuaje después de hacer ejercicio. 

Después de aproximadamente un mes, tu tatuaje se habrá curado y parece que los colores del tatuaje ya se han convertido en parte de tu piel. La piel se siente suave y la epidermis está completamente curada. Sin embargo, las capas subyacentes de la piel (dermis) aún tardarán un tiempo en curar completamente y absorber el color por completo. En esta fase, ya no necesita tener especial cuidado con el tatuaje. Sin embargo, no hace daño aplicar crema para tatuajes de vez en cuando, y tener cuidado de no lastimar la piel en la parte superior del tatuaje.

¿No puedes esperar para volver a la sauna después de tu tatuaje? Después de aproximadamente un mes puedes volver a la sauna, nadar y hacer deporte. Si estás expuesto al sol siempre debes asegurarte de cubrir el tatuaje o al menos protegerlo con protector solar. Existen cremas solares de alta protección para tatuajes especiales para proteger tu obra de arte.

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¿Cuándo está completamente curado?

Después de 6 meses, tu tatuaje está curado por completo en todas las capas de la piel y el color ha sido completamente absorbido. Ahora puedes tratar el área tatuada como el resto de la piel. Sin embargo, ten en cuenta que tu tatuaje envejecerá con el tiempo, al igual que tu piel.

Si tienes la piel seca, debes aplicar cuidados posteriores regularmente para que la piel se mantenga hidratada y los colores se mantengan vibrantes. Tu piel vive y tu tatuaje también; las líneas finas se volverán más gruesas y los puntos inicialmente visibles en las sombras se hundirán aún más en la piel y se desenfocarán un poco. El resultado real de un tatuaje generalmente se puede ver en este momento.

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Tu piel tatuada reaccionará como el resto de la piel y puedes nadar, bañarte y hacer ejercicio como antes. Sin embargo, aún debes asegurarte de usar un protector solar con alto SPF en el área tatuada para proteger el tatuaje del sol. Si no lo haces, tu tatuaje se verá más opaco y perderá la vitalidad e intensidad de color con el tiempo.

Si quieres saber qué época del año es la mejor para tatuarte, visita nuestro blog ¿Cuál es la mejor época para tatuarse?

Remedios para el Dolor de Cabeza

Dolor de cabeza

Remedios para el Dolor de Cabeza
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Ya sea que sufras de migraña, cefaleas en racimos o tensionales, la experiencia no es agradable. Pero tenemos buenas noticias: ¡existen muchos remedios para el dolor de cabeza que pueden ayudarte a aliviarte! Desde los remedios caseros naturales hasta tomar analgésicos de venta sin receta como las Tabletas de Ibuprofeno de Advil, hemos recopilado algunas formas sencillas de ayudarte a tratar los dolores de cabeza en casa.

1. Dale un descanso a tus ojos.

Tomarse un tiempo para acostarse y cerrar los ojos puede ser una forma efectiva de ayudar a aliviar los dolores de cabeza. A veces, una simple siesta a media tarde es suficiente para solucionar el problema. Ya sea que simplemente descanses la cabeza en los brazos sobre el escritorio de la oficina, te recuestes en un cómodo sofá o tomes una siesta en una cama, descansar los ojos y relajar el cuerpo puede ser el reinicio que necesitas para aliviar la tensión y ayudar a disipar el dolor de cabeza.

2. Mantente hidratado.

Si no recuerdas la última vez que bebiste un vaso de agua, ¡este consejo es para ti! Mantenerse hidratado es importante para algo más que evitar los dolores de cabeza: ayuda a mantener la salud general y un estilo de vida equilibrado. La deshidratación es un factor común que contribuye a los dolores de cabeza, por lo que es importante asegurarse de tomar muchos líquidos, especialmente cuando sientas que se avecina un dolor de cabeza. Si no estás bebiendo lo suficiente durante el día, intenta llevar contigo una botella de agua reutilizable como recordatorio, o acostúmbrate a beber un vaso grande con tus comidas. Si te aburres con el agua, intenta agregar fruta para darle un sabor natural o explora el mundo de las infusiones de hierbas. La menta, la raíz de jengibre y la manzanilla son opciones herbales relajantes que pueden ayudarte a mantenerte hidratado y relajado al mismo tiempo.

3. Aplica una compresa fría.

Colocar una compresa fría o cubitos de hielo envueltos en una toalla en la frente es un remedio para el dolor de cabeza, y se dice que puede ayudar para la migraña. El frío es es calmante y puede ofrecer cierto alivio. Si no tienes una compresa fría, una bolsa de chícharos congelados puede funcionar en un apuro, al igual que tomar una ducha de agua fría.i

4. O bien prueba lo contrario: aplica una compresa tibia.

Según el tipo de dolor de cabeza que sufras, las temperaturas más cálidas pueden ser más relajantes que las frías. Intenta colocar una almohadilla térmica en el cuello o en la parte posterior de la cabeza, o aplica una compresa tibia directamente en la frente. También puedes tomar una ducha o un baño caliente. El calor puede ayudar a relajar los músculos y aliviar la tensión.ii

5. Prueba algunas técnicas de atención plena para reducir el estrés.

Ya sea que tengas un dolor de cabeza por tensión por mirar la pantalla de tu computadora durante demasiado tiempo o que seas propenso a las migrañas inducidas por el estrés, tomarse unos momentos para relajarse nunca es una mala idea. Aléjate de la fuente de estrés y respira profundamente. Intenta dar un paseo alrededor de la cuadra o sentarte al aire libre en la naturaleza. Hacer algunos estiramientos simples como un estiramiento del cuello a la oreja o un estiramiento expansivo de la parte superior del cuerpo puede brindarte alivio inmediato de la tensión que proviene de estar sentado encorvado sobre un escritorio todo el día. A largo plazo, desarrollar una práctica de yoga o meditación también puede resultar benéfico.

6. Apaga las luces.

Muchas personas descubren que experimentan sensibilidad a la luz con dolores de cabeza y migrañas en particular.iii Si piensas que este es tu caso, apaga las luces o cámbiate a una habitación oscura. Si necesitas salir, usa lentes obscuros. También debes tener en cuenta la luz que proviene de las pantallas: computadora, televisor y teléfono. Bajar el brillo de tu tecnología puede brindarte un poco de alivio. Ve un paso más allá y ajusta la configuración de la pantalla para que la luz que emita sea más cálida, en lugar de la luz azul intensa que puede ser incómoda para nuestros ojos.

7. Toma un analgésico de venta sin receta.

Un medicamento de venta sin receta como el ibuprofeno puede ayudar a proporcionar un alivio temporal del dolor de cabeza cuando otros remedios caseros no han resultado eficaces. Prueba Advil Ibuprofen Tabletas o Advil Liqui-Gels para un alivio rápido y potente.

8. Sé proactivo.

Conocer los factores detonantes y prevenir los dolores de cabeza antes de que aparezcan es el remedio definitivo. Algunos de los factores más comunes de estilo de vida que causan dolores de cabeza son el estrés, la falta de sueño, el consumo de alcohol, las comidas con sal y la mala postura.iv Si alguno de estos factores te suena familiar, trata de identificar cómo puedes cambiar tu estilo de vida. ¿Estresado? Prueba técnicas de relajación o busca un terapeuta o asesor. ¿No duermes lo suficiente? Acuéstate más temprano y asegúrate de practicar una buena higiene del sueño. Si siempre estás en movimiento y te saltas comidas, asegúrate de tener refrigerios saludables a la mano. Aunque los cambios en el estilo de vida a veces son la forma más sencilla de reducir la frecuencia o la severidad de los dolores de cabeza, llevar a cabo estos cambios puede parecer fácil pero no lo es. Date un respiro y toma en cuenta que el cambio no siempre ocurre de la noche a la mañana.

Esperamos que estos remedios para el dolor de cabeza puedan ayudarte a obtener el alivio que necesitas la próxima vez que sufras un dolor de cabeza. Para artículos adicionales sobre salud y bienestar, explora más Consejos y recursos de Advil.

FUENTES

i. Mayo Clinic. Migraines: Simple steps to head off the pain (Migrañas: Pasos simples para evitar el dolor). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/in-depth/migraines/art-20047242. Consultado el 7/17/20. Texto de referencia resaltado en el documento de origen.

ii. Mayo Clinic. Dolor de cabeza. https://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800. Consultado el 7/15/20. Texto de referencia resaltado en el documento de origen.